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Hoy sale a la luz un proyecto en el que Kamala llevaba un tiempito trabajando: el Club de Tapping para el éxito y desde SanaSana queremos hacerle un poquito de publicidad espiritual y desearle lo mejor:-)

Untitled-design-15-e1404213158301Por qué un club? Porque está demostrado el poder de la energía del grupo… como entre todos al ayudar a los otros a crecer, crecemos también nosotros. Porque el poder de la constancia y del compromiso nos conducen más rápidamente a nuestras metas. Porque la guía y el seguimiento son fundamentales cuando necesitamos reconducir nuestros pasos:-)

haciendo-tapping-1Por qué tapping? Porque es una herramienta maravillosa que desde 1993 continúa ayudando a decenas de miles de personas a alcanzar sus sueños. Porque es una técnica sencilla y rápida que cuenta con multitud de interesantes variantes para cada ocasión y gracias a su versatilidad podemos combinarla con cualquier otra herramienta de autoayuda para potenciar los efectos de ambas… ya sea Ho’oponopono, Ley de la atracción, Mindfulness…

llave-exitoPor qué éxito? Porque aunque todos lo queremos, lo cierto es que son pocos los que se atreven a buscarlo😦 La mayoria piensa que en realidad el éxito no es un derecho sino el fruto del azar, o de los contactos, o…no lo merecen por esto o por lo otro… y aceptan  los bloqueos que les separan del éxito como algo inevitable…

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Por qué Kamala? Porque es una de las pioneras del Tapping en España. Porque en su interesante evolución personal ha sabido desarrollar combinaciones de técnicas de EFT con otras modalidades de autoayuda de forma muy novedosa y efectiva. Y porque como tengo el placer de ser su amiga, puedo recomendártela de todo corazón.

 

 

 

http://tusaludemocional.com/club-de-tapping-para-el-exito/

mindfulnessHace un par de semanas, tuve que hacer un recado en el otro extremo de la ciudad y como hacía sol y no tenía mucho trabajo decidí ir y volver a pie:-) Al día siguiente me descargué una app-podómetro y el resto del mes se convirtió en una competición conmigo misma en la que no he dejado de superarme y sorprenderme. He hecho más de 100 kms en 15 días y mi cuerpo serrano, agradecido, está respondiendo de maravilla. Para mantenerme motivada, cambio de ruta, combino las caminatas con recados, consulto el podómetro e intento hacer siempre un poco más.

El-Puerto-de-Coruña-ha-despedido-la-temporada-de-cruceros-2009-1Son las 9.30. Salgo a caminar en dirección al dique de abrigo, el destino de mis caminatas cuando tenía 36 años y tomé la decisión de soltar los 12 kgs que me impedían reconocer mi cuerpo. Después de encender el podómetro, lo guardo en el bolsillo y decido no mirarlo hasta la vuelta… al fin y al cabo es sábado y no tengo horario. Y para calmar la mente, empiezo a aplicar la atención plena – mindulness. Respirando… observando el mar, las nubes grises, los otros caminantes… escuchando el viento, los graznidos de las gaviotas, oliendo el aire salado y frío, sintiendo cada paso, el viento en la cara, las manos frías… Agradeciendo estar aquí y ahora:-)

Al llegar a la entrada del dique, me encuentro una lata de Monster😦 La cojo con cuidado. No hay ni una papelera a la vista. Mi mente quiere intervenir, protestar… La lata hace que me dé cuenta de las pulsaciones de los dedos de la mano derecha. Ya no tengo las manos frías. Sigo caminando. Subo al faro y otra lata, San Miguel 0,0. Me hago una nota mental: llevar  bolsas para recoger latas y plásticos. La cojo con la mano izquierda y continuo caminando. Respirando… observando la ciudad desde el dique: el Jardín de San Carlos, los Cantones, el Observatorio y el parque de Sta Margarita. Es la primera que la veo desde ahí con atención plena… escuchando un pequeño pesquero saliendo a alta mar… Sintiendome bien… mirando a los otros caminantes… van cabizbajos con rostros serios, tristes, taciturnos… Cuerpos decaídos, en tensión, crispados o demasiado rígidos. Es sábado, están paseando pero no parecen sentirse agradecidos por estar vivos, felices por habitar sus cuerpos…

feliz como una perdizDecido llevar a cabo uno de esos experimentos sociológicos que están de moda y utilizar el poder de la sonrisa… voy a sonreir a todos y cada uno de los caminantes con los que me cruce… Sólo me corresponden dos vecinas… los demás rehuyen mi mirada. Venciendo mi timidez natural, decido añadir el poder de la palabra… sonrío y digo hola a un desconocido. Funciona! La seriedad de su rostro se disuelve y me saluda sonriendo:-)

Llegué a casa y estaba tan inspirada que escribí esta entrada:-) Quizás mañana la edite… o igual escribo otra😉

Como pasa el tiempo. Ya llevo dos años sintonizando con el ritmo y la energía de la abundancia todas las mañanas y a pesar de la crisis y los recortes me siento más próspera que nunca. Palabra de Sana Sana:-)

Sana sana

Burt GoldmanHace unas semanas me encontré el trabajo de Burt Goldman por causalidad😉 y me pareció pero que muy interesante. Burt es una especie de abuelito esotérico que después de impartir el Método Silva durante más de 30 años y probablemente gracias a éste descubrió/creó Quantum Jumping, un sistema cuántico para acceder a las múltiples facetas del Yo Superior –o dobles– que se encuentran en distintas realidades paralelas: una vuelta de tuerca genial de el Método Silva de Control Mental y un poco parecido al Doble de Garnier y una fórmula mágica para acelerar la Ley de la Atracción😉 Lo bueno de estos Saltos Cuánticos es que nos permiten acceder a los dobles que queramos: dobles talentosos, millonarios, expertos en lo que tú quieras, maestros de lo que más te interese y siempre te darán buenos consejos.  Burt perfeccionó su sistema visitando a un doble fotógrafo, a un…

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Jin Shin de verano

Taller 2011

Taller 2011

Ya han pasado cinco años desde que asistí al Taller de autoayuda de Jin Shin Jyutsu con Consuelo López y este mes  he vuelto a retomarlo por pura necesidad. El Jin Shin es un arte de sanación japonés un tanto complicadillo pero el taller de autoayuda es simple y más que suficiente para experimentar los beneficios de la técnica que se sirve de las manos y de la respiración. En aquel entonces utilizé religiosamente varios flujos y cerraduras energéticas de seguridad pero con el tiempo lo fui dejando… hasta la semana pasada :-O Desempolvé mis manuales y me he puesto a practicar tres de las técnicas de más sencillas y efectivas. Os las recomiendo porque son buenas para todo-todito-todo:-)

Canal central principal

Flujo central principal

1. El Flujo Central Principal es uno de los tres flujos de la Trinidad y el flujo energético armonizador más importante. Coincide, entre otros, con la órbita microcósmica del Reiki y con el Vaso de la Concepción (yin) y el Vaso Gobernador (yang) de los que depende el funcionamiento de todo el sistema de meridianos de la Medicina Tradicional China. Este flujo nos permite mantener el ritmo de la fuente de la vida y a estar en armonía con ella. Como estoy de semi-vacaciones, cuando me despierto me quedo en la camita un rato y me voy colocando las manos en los puntos: la mano derecha sobre la coronilla y la izquierda sobre la frente, nariz, esternón, etc… dos minutos en cada punto o hasta que siento que las pulsaciones se sincronizan. Por la noche también intento hacerlo aunque me suelo quedar dormida a medias. Para aprender el flujo clica aquí :-)

Terapia de Autoayuda2. Las 36 respiraciones  es otro de los ejercicios claves del Jin Shin que podemos utilizar a diario y sirve para limpiar y construir nuestra fisiología. “La respiración es la expresión básica de la energía vital. Nos permite descargar la tensión acumulada y la energía estancada mediante la exhalación.” Alice Burmeister (2011).  En este enlace podeis ver a Consuelo López explicando y practicando las 36 respiraciones. Comienza contando las exhalaciones hasta llegar a 36. Si pierdes la cuenta, comienza de nuevo. Si se te hace pesado, puedes repartirlo en cuatro tandas de 9 respiraciones. Yo las hago por la mañana al final de la Rutina Energética.

mano jin shin3. Sujetar los dedos es la tercera técnica que estoy practicando estos días y es la más portátil de las tres. Consuelo la explica muy bien en el video:-) A veces me sujeto los dedos a la hora de la siesta, en el autobús, viendo las noticias o si me despierto por la noche. Empiezo por la mano derecha porque lo que ahora me ‘ocupa’ son asuntos del presente pero siempre repaso la mano izquierda porque todos tenemos cosillas del pasado pendientes que conviene limpiar. Es una forma muy sencilla neutralizar las cinco actitudes o emociones negativas que nos amargan la existencia y nos estropean la salud. El miedo es la emoción negativa de la que surgen la preocupación, la ira, la tristeza y la pretensión. Por ejemplo, si una situación te genera preocupación sujeta los pulgares unos minutos… hasta que se te pase. Además de neutralizarla, armonizarás el bazo y el estómago.

El Jin Shin Jyutsu va mucho más allá de estas tres técnicas. Es un universo que abarca los tres flujos de la Trinidad, los 12 flujos de los órganos y las 26 CES o Cerraduras Energéticas de Seguridad. Este verano me lo voy a pasar jinshineando… Algo me dice la formación de cinco días está cerca…:-)

La energía del verano

happy-kidsEl verano es la estación ideal para aprovechar los beneficios del  elemento Fuego  y  celebrar la vida a tope. También es el mejor momento para concentrarnos en regenerar la energía consumida durante los meses de invierno y primavera haciendo tiempo para relajarnos de verdad, meditar, pasear…  buscando el equilibrio entre hacer y simplemente ser. Permite que la tierra y el sol te nutran y te recarguen las pilas:-) Ya lo decía el legendario Emperador Amarillo fundador de la Medicina China Tradicional: La energía celestial desciende y la energía terrenal asciende produciéndose una fusión de energías. Como resultado, las plantas maduran y los animales, las flores y las frutas aparencen con abundancia.

En esta época del año, puede que nos acostemos más tarde pero que continuemos levantándonos temprano sin esfuerzo. Es buena idea evitar los enfados ya que en verano somos mucho más inflamables. Y por supuesto mantenernos físicamente activ@s para evitar que el Chi se estanque. Hace cuatro mil años el sabio emperador nos sugería la importancia de estar felices y despreocupados, de no enrocarnos emocionalmente para que el mayor caudal de Chi veraniego pueda fluir libremente.

El elemento Fuego es la auténtica chispa de la vida. La emoción asociada a este elemento es la alegría, el júbilo, que en equilibrio representa el entusiamo por la vida. Un exceso de Fuego puede convertirse en un estado de agitación que afecta directamente al corazón mientras que una deficiencia de este elemento puede producir apatía y falta de alegría.

Si quieres saber cuales son los síntomas del elemento Fuego en desequilibrio y cómo disfrutar de las ventajas de un Fuego en condiciones óptimas, visita Aventuras con Medicina Energética y sigue leyendo…

Reconectando…

el año del caballoHace meses que no hablamos… pero quiero que sepáis que sigo aquí y que estoy muy bien:-) Con la aceleración del tiempo y cumpliendo a rajatabla las estadísticas –sí, SanaSana ya tiene 5 años– mis actividades blogueras llevan mas de un año  un tanto desatendidas. Repasando la carpeta de borradores, he contado hasta 8 que se quedaron en el tintero😦 Algunos sobre sobre Ho’oponopono y otros sobre Constelaciones familiares y transgeneracional –el verano pasado empecé a explorar el tema. Prometo desempolvarlos y, como todo es cíclico, ir lanzándolos al ciberespacio cuando proceda. Y ya superado el año del parón, espero volver a reconectar con todos vosotr@s.

2014 fue un año potente, rápido y plagado de desafíos. Supongo que pasó todo lo que tenía que pasar… reencuentros y desencuentros, aparentes retrocesos y avances cuánticos, despedidas inesperadas y tormentas perfectas. La energía del año del caballo es así. Os iba a avisar, pero no me ha dado tiempo😉 Y 2015… bien, gracias… más tranquilo, y muyy interesante… Está siendo mi año chamánico. La de cosas que he aprendido. Ya os contaré:-) Ahora termina otro curso y empieza otro verano…

san juanSan Juan ya está aquí con su fuego mágico que quema todos los lastres, las viejas historias que ya no nos sirven, los viejos roles que nos impiden evolucionar. Os transcribo una práctica chamánica extraída de Las cuatro revelaciones de Alberto Villoldo:

QUEMANDO TUS ROLES
El objetivo de este ejercicio es desenredar las cuerdas energéticas que te mantienen atado a un determinado rol. Se realiza mejor junto a una hoguera, pero también lo puedes hacer encendiendo una vela dentro de casa. También necesitarás palillos de dientes, un bolígrafo y varios pedazos de papel.
cuatro revelacionesPrimero, en cada trozo de papel, escribe el nombre de un personaje que interpretes en tu vida. Asegúrate de que se vean al menos veinte roles, incluyendo madre, padre, profesor, enfermera, curandero, alcohólico en recuperación, amante, amigo, poeta, persona que está intentando dejar de fumar, y cualquier otro que consideres adecuado. Luego enrolla cada pedazo de papel alrededor del palilloy usa tu aliento para insuflarle tu intención de liberarte de ese rol. A continuación, acerca el palillo al fuego y contempla como se quema. Sujeta cada palillo con los dedos todo el tiempo que puedas sin quemarte. Mientras arde, imagina que te estás liberando de ese rol, hasta que ya no seas ni madre, ni hijo, ni hombre, ni mujer. Al hacerlo así, estarás desenredando las cuerdas energéticas que te mantienen atado a ese personaje.

Villoldo nos cuenta que hizo este ejercicio cuando su hijo estaba entrando en la adolescencia, y uno de los personajes que quemó fue el de padre. Mientras el palillo ardía, se dije a sí mismo: «Estoy colocando en el fuego a la persona que espero que seas, hijo mío, de modo que puedas convertirte en quien estás destinado a ser». Desde entonces, la relación con su hijo mejoró de una forma  substancial.

Lo siento por favor perdóname, gracias, te amo…

 

 

 

 

 

 

 

medicina energetica para las alergiasSi eres de los alérgicos a la primavera, ya te conoces los síntomas: estornudos, moquera, senos paranasales inflamados, picores de garganta, lagrimeo, dolores de cabeza, fatiga… Lo que a lo mejor no sabes es que estas incómodas alergias están directamente relacionadas con el estancamiento del Chi del meridiano del Hígado y que como es ya es primavera en el Corte Inglés, y nos gobierna, además del PP,  el Elemento Madera de la Medicina Tradicional China y los meridianos del Hígado y de la Vesícula Biliar, es el momento perfecto para asegurarnos de que estos dos meridianos funcionan adecuadamente.

(…)

Y aparte de las Higado 3alergias… cómo tienes los tendones? las uñas? algún problemilla con los ojos? Te enfadas por todo? eres doña frustraciones? estás depre? cambios de humor a la mínima? comes mal? estás estreñid@? dolores de estómago? Síndrome Premenstrual? dolores menstruales? Tienes un nudo en la garganta? No eres tú… es tu meridiano del Hígado😉

Si quieres saber más sobre el maravilloso H3, punto fuente del meridiano del Hígado, puedes leer Medicina Energética para las alergias primaverales.

O mejor aun, puedes venir a la charla presentación el viernes 30 a las 9 y/o al Taller de Medicina Energética para mujeres que daré en Charoita el sábado 31 de mayo.

 

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